Makovník bez cukru

Receptů na makovník je mnoho. Tento se možná mírně liší od originálu, ale určitě stojí zato zkusit. Je rychlý a snadný, a v neposlední řadě také dobrý. Cukr nahradil sirup z čekanky, seženete ho běžně v obchodě, dobrou alternativou je i stévia, případně med. Budete potřebovat: 2 hrnky špaldové hladké mouky ¼ hrnku slunečnicového oleje […]

See More

Bramborové noky se špenátem

Ingredience Hotové bramborové noky     500 g Trhaný špenát     ks Smetana     ks Hladká mouka     ks Česnek     ks Cibule     ks Koření     ks Prolisovaný česnek zpěníme s cibulí na kapce oleje. Poté zasypeme hladkou mouku, mícháme, dokud mouka nezezlátne. Poté podlejeme vodou (cca 1 litr na celý balíček špenátu) a vložíme špenát. Osobně doporučuji spíše trhaný a ne […]

See More

Čočka s klobásou na víně

Ingredience čočka (zelená, žlutá…)    0,5 kg rajčata plech    1 ks mrkev    1 ks řapík. celer     1 ks cibule, česnek stroužek    1 ks jalovec, muškát, bobkový list a chilli    1 špetka tymian čerstvý     1 lžíce víno červené    1 dcl voda/vývar     ks klobása    1 ks olivový olej    2 lžička Klobásu pokrájenou na kolečka (je možné použít jak italksou Salsiccia klobásu, tak i klasickou tvrdou klobásu maďarského […]

See More

Španělské ptáčky s rýží

Španělské ptáčky patří mezi největší klasiky české kuchyně (i když o nich ve Španělsku nikdy neslyšeli). Zdají se vám na večeři v týdnu příliš náročné? Udělejte si je den dopředu. Práce dají jen málo, a pak už se dělají samy. Ingredience pro 4 porce 4 hovězí plátky z kýty sůl pepř černý mletý 2 lžíce anglické hořčice 75 g uzeného špeku 2 vejce natvrdo 2 kyselé okurky 500 g cibule rostlinný olej 2 […]

See More

Jednoduchá večeře z pár surovin

Jestli si stejně jako my potrpíte na jednoduché recepty z pár surovin, je pro vás skoro povinností tenhle lákavý recept na kuřecí páj vyzkoušet. Stačí kousek masa, pár hub a křehké těsto a netradiční večeře je na stole. Páj je anglický typ koláče, kdy se těsto dává navrch formy, udělá se do něj jen pár […]

See More

Salát Waldorf

Salát poprvé připravil roku 1893 číšník newyorského hotelu Waldorf Astoria. Dnes je to absolutní klasika! 2 pevná jablka, omytá 1 lžíce citronové šťávy 1 celerový řapík, natenko 4 lžíce majonézy 2 hrsti vlašských ořechů ledový salát k podávání Příprava: Jablka nakrájejte nebo nastrouhejte a zalijte citronovou šťávou. Přidejte ostatní ingredience a důkladně promíchejte. Rozdělte na […]

See More

Nanuky z kokosového mléka

Ingredience jedna plechovka kokosového mléka (165g) 2 banány 1 lžička vanilkového extractu 50g strouhaného kokosu 1 lžička medu Postup 1.Všechny uvedené ingredience si rozmixujeme dohladka. 2. Směsí naplníme formičky na nanuky. 3. Dáme zamrazit alespoň na hodinu, poté vyndáme a konzumujeme. zdroj: fitnessrecepty

See More

Letní sendvič s cizrnovou pomazánkou

Chystáte se na výlet? A nechcete jíst bagety a sendviče z obchodu. Připravili jsme ti tip na rychlý sendvič, který oceníte i na cestu vlakem. Cizrnová pomazánka je rychlá, chuťově výrazná a ještě ke všemu je super zdravá. A teď jen zbývá vybrat nějakou cool destinaci na výlet. Ingredience na 1 sendvič: 2 plátky celozrnného toastového chleba […]

See More

Špaldovo-kokosové jahodové lívance

Sice už je sezóna těch pravých, červených jahod ze zahrádky ta tam, ale i tak se tyhle lívance staly jedny z mých nejoblíbenějších, i kdybych je měla dělat z jahod mražených! Vláčné, slaďoučké a nadýchané lívanečky.. Co víc si přát? SUROVINY 15g celozrnné špaldové mouky 15g kokosové mouky 20g vanilkového proteinu 60g jahodového pyré 2 lžičky […]

See More

Růžový drink z Prosecca

A je to tady. Prázdniny! Pikniky, grilování, lenošení se sklenkou vína v ruce. Zkuste recept na růžový drink jako dělaný pro teplé a dlouhé letní večery na zahradě. Ingredience na 1 sklenici: 1 dcl suchého prosecca 1 dcl růžové limonády Fentimants (prodávají např. v Makru) sodovka kostky ledu se zamraženým plátkem růže Postup: Sklenici naplňte ledem, vlijte […]

See More